Copie de Programme Signature [Course de barils]
Guide des étirements optimaux pour les cavaliers
Planificateur d'objectifs SMART
Programme Signature [Course de barils]
Calendrier mensuel et hebdomadaire
5 en moins de 5 - récup. active / 5 in less than 5 - active recovery
5 en moins de 5 - Échauffement / 5 in less than 5 - Warm up
Balle de liège pour auto-massage
Élastique de traction !
Élastiques d'entraînement
Renforcement III - Force et endurance de la ceinture abdominale chez le cavalier
Programme Équilibre et Coordination I pour le cavalier
Renforcement II - Le bas du corps
Renforcement I - Le haut du corps
Flexibilité II - Le bas du corps
Flexibilité I - Le haut du corps
