Plusieurs cavaliers prennent le temps d'étirer leur chevaux avant une monte mais combien prennent le temps de s'étirer eux-mêmes. Bien que l'on voit de plus en plus de cavalier s'adonner à des séances d'étirement avant une monte ou en récupération, ce n'est pas encore un acquis dans les sports équestres. Pourtant, s'étirer à procure plusieurs bénéfices aux cavaliers de tous les niveaux et toutes les disciplines.
 
Ce qui vise à informer les cavaliers sur les bénéfices d'un programme d'étirement régulier, autant pour eux que pour leurs chevaux. Vous y trouverez de l'information sur l'importance des étirements, des bénéfices qu'ils apportent dans la vie de tous les jours comme dans le sport, des paramètres d'entraînement etc.
 
Vous y trouverez également une série d'étirement à intégrer à votre routine quotidienne et une analyse posturale d'une cavalière.